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레몬워터 효능 물 : 몸의 수분을 유지하고 독소를 빼준다레몬 : 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 비타민A, C 및 B복합체뿐만 아니라 펙틴 섬유 단백질 및 탄수화물과 같은 많은 영양소 공급, 구연산, 강력한 향균작용, 항바이러스및 면역을 강화 1. 부드러운 장운동을 원활하게하여 변비나 설사를 예방할수있다. 2. 물, 꿀, 레몬의 조합은 몸에 필요한 알칼리성을 보충해준다. 3. 혈액을 정화시킨다. 피를 맑게하기때문이 피부도 좋아짐. 4. 비타민 c가 많기때문에 면역체계가 활성화된다. 사포닌도 들어있다( 산삼에있다는.. ) *한국에서 레몬 디톡스를 말하는데, 디톡스란 말자체가 해독이란뜻이다. (detox) 다른곳에서 디톡스를 위해 멀넣는지는 모르겠지만 물과 레몬 그자체만으로 충분한 해독효과가 있다고한다. 출처..

warm on a cold night, a color show ver.

when does the shipment get ready-> when they are starting to pack ? 'getting ready' means just to start something, not means finished something. when is the shipment finished being packed?-> when will the shipment be ready?

잘안가던 공원을 운동삼아 다녀왔다.운동하며 뛰어다니는 사람들을 보며 저들도 나처럼 집에있다 할일이없어서 나와서 운동하는걸까? 라는 생각을 했다.아니면 새해 지난지얼마지나지않아서 1월1일날 운동하려고 마음먹은사람들이 하는건가? 라는생각도해봤다. 나도 그들중에 하나인것처럼 느껴졌고. 그들과 달리 혼자 공허한마음으로 터덜거리며 걷는 내모습을보며 굳이 비관적이지않아도, 굳이 후회를 많이하는 삶을 살지않아도, 기분좋게 항상 순간을 즐기는 그런마음으로 모든 다가오는 일들에 대처할수있다면,더 기분좋고 좋은 결과가 나오지않을까 생각해봤다. 그렇다. 어짜피 할일이면 기분좋게 하는일이 더 좋은 결과를 만드는것이 아니겠나.난 너무 우울하고 나만의 룰을 지킬려고 바등거리며 힘들게 산것이아닌가 싶었다.그렇다고 내가 지향하는 완..

Song lets me know where i should be all the time.

5시간 걸렸다. 아침에 일어나고 다시일어나기까지..어제잠자기전에 오늘도 늦게일어나면 오늘 인생 망치는거라고 말했었는데..잠깐 누워야지 하다가 또 자버렸다. 한 10시쯤일어나서 또자고 또자고.그러다가 12시까지 와버렸다. 꿈과 현실이 구분이 잘안된다고나할까.. 분명 현실에서하는 생각이따로있고 한데 꿈에서하는 생각을 쫓게되는거같다.미련한놈..결국 잠을 다잔 12시나되서야 일어났다. 그냥 일찍자야하나?..어젠 심지어 일찍잤는데?..

하루하루시간은잘간다 벌써 12월이라고 한것이 어제같은데 그것마저 보름전일이 되어버렸다. 혼자있는시간이 길어지는와중에 나름의규칙같은게필요하다고생각하게되어서 나름규칙을짜낸결과 한시간 내가해야할일하기 한시간 내가하고싶다고생각했던것 해보기 이두가지로 내마음과 협상해봤다. 인생에결심만 육백번가까이해온사람으로써 이것또한 작심삼일이되리라 생각하지만 안하는것보단낫다는 생각이들어 또한번도전해본다

어제 간수치 결과가 나왔다. 그저껜 갑자기 얼굴도 시커매지고 간쪽도 아프고 해서 겁나 놀랬더랬다.배도아프고..현기증도 어질어질나는게 이게말로만듣던 간암인가 했더랬다. 밤에 잠도잘안오더라. 마음속으로 아빠한테 빌고또빌었다. 다시 살게해달라고.마치 간검사가 나오면 새생명을 얻은 기분일것만 같았다. 부정적인 간암에대한 기사나 블로깅들을 보면서 굉장히 우울해졌다. 없던 간암도 생길것만같은 스트레스가 날 눌렀었다. 근데..결과는 정상이란다 ..아주정상..심지어 간수치가 40정도까지 정상으로 판정되는데난 16~24정도 나왔다..굉장히 좋은소식인데 의심부터갔다. 그럼 내가지금까지 앓았던건 뭐지?..라고 분명히 구토증세도나고 현기증도 나고했는데.. 너무피곤해서 그랬었나.. 분명히 항생제먹으면 간수치가 어마어마하게 나온..