레몬 물, 레몬 워터에 대해서 알아보자

레몬워터 효능

물 : 몸의 수분을 유지하고 독소를 빼준다

레몬 : 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 비타민A, C 및 B복합체뿐만 아니라 펙틴         섬유 단백질 및 탄수화물과 같은 많은 영양소 공급, 구연산, 강력한         향균작용, 항바이러스및 면역을 강화

1. 부드러운 장운동을 원활하게하여 변비나 설사를 예방할수있다.

2. 물, 꿀, 레몬의 조합은 몸에 필요한 알칼리성을 보충해준다. 

3. 혈액을 정화시킨다. 피를 맑게하기때문이 피부도 좋아짐. 

4. 비타민 c가 많기때문에 면역체계가 활성화된다. 사포닌도 들어있다( 산삼에있다는.. )

*한국에서 레몬 디톡스를 말하는데, 디톡스란 말자체가 해독이란뜻이다. (detox) 다른곳에서 디톡스를 위해 멀넣는지는 모르겠지만 물과 레몬 그자체만으로 충분한 해독효과가 있다고한다. 

출처 : http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn volumeNo=6634126&memberNo=32133137&vType=VERTICAL