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부서진 자기애를 그대로 두면 좋지 않다. 당신은 아마 사람들이 자신의 사랑이 삶에서 어떤 일이 일어나기위한 토대라고 말한 것을 들어본 적이 있을 것이다. 이건 사실이다. 자기애는 모든 문을 열어주는 마법의 열쇠와 같다.자기애는 우울증, 의존성, 관계 문제, 가족 갈등, 업무 문제 및 기타 여러 문제를 해결할 수 있도록 도와준다.자기애는 인간의 감정의 영역에서 왕과 같은 존재이다. 의심의 여지가 없다. 문제는, 우리가 사랑스럽지 않다고 여기게 만드는 어린 시절, 예를 들어, 학대, 괴롭힘, 기타 비슷한 상황과 같이 힘든 일을 겪었다면, 자기 사랑이 단순히 좋은 생각이라고 이해하는 것이 어렵다는 것이다. 부서진 자기애를 회복시키는 아름다운 작업엄밀히 말하면, 당신이 존재하기를 바라는 강한 의지로, 당신이 세..

당신이 넘어서온 장애물들은, 스스로를 사랑해야 하는 이유이기도 하다우리가 기억하는 많은 경험들은, 비록 아주 사소한 것처럼 보일지라도, 우리가 극복해 낸 장애물이자, 지금의 우리가 존재하게 한 원동력이다: 게다가, 우리는 우리가 지속적으로 에너지를 소비할 필요가 없다고 생각하는 상황에 우리의 열정과 노력을 쏟아붓는다. 우리가 지속적으로 적응할 수 있고 주변 환경에 초점을 맞출 수 있을 때에.자기애를 실천하고, 당신이 지금까지 이뤄 낸 모든 것들에 대해, 그리고 당신 자신에 대해 좋은 감정을 느껴보자. 이것은 당신의 자신감을 키워줄 것이다. 어렵고 문제가 있어보이는 상황들은, 사실 당신이 성장할 수 있도록 하는 경험들이다. 불평하지 말고, 그 순간들을 받아들이고 사랑을 받아들여라. 왜냐하면 그들은 당신의 ..

레몬워터 효능 물 : 몸의 수분을 유지하고 독소를 빼준다레몬 : 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 비타민A, C 및 B복합체뿐만 아니라 펙틴 섬유 단백질 및 탄수화물과 같은 많은 영양소 공급, 구연산, 강력한 향균작용, 항바이러스및 면역을 강화 1. 부드러운 장운동을 원활하게하여 변비나 설사를 예방할수있다. 2. 물, 꿀, 레몬의 조합은 몸에 필요한 알칼리성을 보충해준다. 3. 혈액을 정화시킨다. 피를 맑게하기때문이 피부도 좋아짐. 4. 비타민 c가 많기때문에 면역체계가 활성화된다. 사포닌도 들어있다( 산삼에있다는.. ) *한국에서 레몬 디톡스를 말하는데, 디톡스란 말자체가 해독이란뜻이다. (detox) 다른곳에서 디톡스를 위해 멀넣는지는 모르겠지만 물과 레몬 그자체만으로 충분한 해독효과가 있다고한다. 출처..